Mit 13 Jahren Erfahrung können wir sehr gut einschätzen, dass viele Frauen, die erstmalig zu uns kommen und unsere Hilfe suchen, extrem frustriert von sich selbst und ihrem Gewicht sind. Oft haben sie seit Jahren unzählige Diäten hinter sich mit allen Höhen und Tiefen und haben es satt, sich ständig mit dem Thema Gewicht auseinanderzusetzen. Geht es dir auch so?
Immer gibt es irgendwo die nächste neue Diät, die dann wieder Hoffnung verspricht, und so beginnt der Kreislauf immer wieder von vorn. Diese Frauen sind verzweifelt und geben sich die alleinige Schuld an dem Dilemma, in dem sie stecken. Wir zeigen dir in unsere Gesprächen, dass dem nicht so ist.
Wir erklären dir, dass dein Körper auch auf äußere Reize, wie Stress, Ärger, Kummer, Ängste und Trauer etc. mit der Ausschüttung von Hormonen reagiert, die eine Gewichtsabnahme dann fast unmöglich machen. Somit kämpfst auch du dauerhaft gegen jahrtausendealte hormonelle Systeme in deinem Körper an, die dich nur schützen und überleben lassen möchten.
Als Nächstes ist uns dein „Warum“ wichtig. Jede Frau trägt ihr individuelles „Warum“ mit sich herum, also warum willst du abnehmen, was steht für dich dahinter, was ist deine Motivation und warum gerade jetzt?
Wenn du verstanden hast, dass deine Lebenssituation Einfluss auf deinen Körper hat, deine Motivation klar ist und du dein individuelles Ziel kreiert hast, können wir gemeinsam mit deiner Gewichtsabnahme starten.
Wir zeigen dir dann, wie du deinen Körper versorgen musst, damit seine Schutzsysteme nicht anspringen, wie du dich gesund und vielfältig ernährst und wie wichtig ausreichender Schlaf, ein entspannender Spaziergang oder Problembewältigung und die dazugehörigen Verhaltensänderungen sind, damit du das Thema Gewicht endlich ad acta legen kannst.
